Hatha
jóga:
A „ha“, azaz nap és a „tha“, azaz hold szavak egymásutánisága az
ellentéteken való felülemelkedést, az egység elérését jelenti.
A testi
gyakorlás nagyobb súlyt kap ebben az irányzatban, mivel a fizikai gyakorlatokon
keresztül igyekszik befolyásolni a mentális történéseket.
A Hatha Jóga
empírikus (tapasztalati) út, komplex mozgás- és filozófiai rendszer.
Elsősorban
az ászanák (testhelyzetek), pránájáma technikák (légzőgyakorlatok) és kriják
(tisztító gyakorlatok) alkalmazásával segít a finomenergetikai test
fejlesztésében, amivel a mentális működés kiegyensúlyozását éri el.
