A
Hatha jóga egyik kellemes kísérőjelensége az izmok fejlődése, fejleszthetősége.
Célja a szervezet egészsége, ez által valódi életörömmel ajándékoz meg.
A
jóga jelentősége saját előrehaladásunkban rejlik. Nem másokkal, hanem kizárólag
önmagunkkal kell összemérni magunkat. Így érhet el mindenki sikert a biztonság
kellemes érzésére, függetlenül életkortól, egészségi állapottól,
mozgáskészségtől.
A
rendszeres, alkalmanként mindössze fél órás gyakorlás megváltoztathatja egész
életünket.
A
Hatha jóga ellazít, erősít, fiatalít, megfelelően szabályozza életfunkcióinkat,
eltölt energiával és még szépítő hatása is van. Segít a különböző betegségek
tüneteit enyhíteni, csökkenteni, tünetmentesíteni, fájdalmat csillapítani,
enyhíteni, fájdalommentesíteni.
A
gyakorlatok célja a kiegyensúlyozottság, a nyugalom elnyerése.
